Oi amores
Tudo bem por aí?
Como vocês sabem estou em um projeto saudável. E tenho pesquisado muito sobre todo tipo de assunto em relação a saúde.
Separei algumas informações bem interessantes  sobre suplementação em objetivos diferentes.


ENERGIA E RESISTÊNCIA
Treinos fortes consomem muita energia. Para continuar o dia pós-treino e para estar preparado para a próxima, é essencial repor a força gasta. Suplementos com base em carboidratos são os mais indicados para essa tarefa. Prefira os de rápida digestão e absorção e, principalmente, os isentos de açúcar e glúten.


SAÚDE E BEM-ESTAR
Grãos, cereais, farinhas, temperos e doces livres de açúcar para completar, substituir e enriquecer suas refeições. Com benefícios cientificamente comprovados pela ciência, alimentos saudáveis ajudam na regulação do corpo, auxiliam nas funções fisiológicas do organismo e potencializam dietas e resultados. Coma de forma saudável sem perder o sabor e qualidade, misturando qualidade de vida com prazer em comer bem


MASSA MUSCULAR
Os suplementos são muito usados para ganhar massa muscular e potencializar os resultados dos treinos, deixando o corpo mais definido e torneado. É necessária uma dieta específica e existem diversos suplementos para ganhar massa muscular como Whey Protein, BCAA, Creatina, Syntha 6, entre outros.


EMAGRECIMENTO
Para aqueles que amam uma academia e querem perder peso, existem diversos suplementos alimentares que auxiliam na perda de peso, como os termogênicos, bloqueadores de gordura, inibidores de apetite, entre outros. 

Porém, muito se fala de suplementação. E o mais conhecido é o BCAA. Você sabe o que é?

O BCAA, aminoácidos de cadeia ramificada, é essencial para o crescimento, desenvolvimento e manutenção muscular. O consumo deste suplemento auxilia na recuperação de lesões musculares, evita que o corpo entre em estado catabólico durante o treino e reduz a fadiga. Encontre o BCAA ideal para seu você.
Ah! Não esqueça de consultar seu médico.
Um beijo!!