Quer saber mais uma novidade? Porque o blog está cheio de coisas novas, néan?
Esse ano decidi entrar em forma e ser mais saudável e claro, quero convidar vocês a entrarem comigo na Operação Saúde, que tal?
Desde criança eu pratico alguma atividade física, Já fiz de tudo, ballet clássico, jazz, natação, bodyboard, musculação, pilates e zumba.
Mas como vocês sabem eu moro na praia, por isso decidi praticar esportes ao ar livre, onde eu possa aproveitar ao máximo a natureza.
Para não fugir do compromisso, vou dividir com vocês os detalhes da minha Operação Saúde.
Não vou indicar dietas, porque uma boa dieta deve ser personalizada. Mas, darei receitinhas saudáveis, exercícios, blogs e sites e podem nos ajudar a manter o foco.
Bora, deixar o sedentarismo e entrar nessa comigo? Se você dá é da geração saúde, que tal dividir sua experiência com a gente?
Pra começar, como está meu corpo hoje?
Pense onde quer chegar? Quer emagrecer? Perder medidas? Ganhar resistência? Tenha uma meta realista e estipule um prazo.
Escolha uma atividade que te agrade. Tá com a grana curta ou prefere atividades ao ar livre? Ótimo, pesquise modalidades interessantes pra você.
Separe as roupas de malhar e bora se movimentar!
E aí gostaram da novidade?
Ah! Toda sexta feira, teremos posts saudáveis!
Ah, e deixe seu comentário! Sua opinião, pode ajudar nossas amigas do blog a se animarem e entrarem nessa também.
E na semana que vem vamo que vamo!
Bora ficar MAGRAvilhosa!