Melhor queijo para quem pratica atividades físicas

Melhor queijo para quem pratica atividades físicas

Melhor queijo para quem pratica atividades físicas

Rico em proteínas, o Cottage não pode faltar na dieta dos esportistas

Alimentação saudável é um tema que vem ganhando cada vez mais destaque devido à preocupação das pessoas em manter uma dieta balanceada. Pensando nisso, uma marca de laticínios indica o tipo de queijo que pode ser consumido no dia-a-dia, principalmente para quem pratica atividades físicas.

Popular nos Estados Unidos, o Cottage é um verdadeiro aliado para quem está de dieta e busca uma alimentação mais equilibrada. A boa notícia é que esse é um dos queijos com menor teor de gordura, além de ser rico em proteínas (proteínas do soro do leite) presentes no suplemento Whey Protein. Ou seja, é altamente recomendável para quem faz musculação, ginástica ou outros esportes.

Além disso, é rico em minerais, como cálcio, potássio, zinco, e Vitamina B2, que garante o bom funcionamento do sistema nervoso e mantém o metabolismo trabalhando. Seu consumo oferece diversos benéficos à saúde e é uma opção para patês com ervas (orégano, manjericão, alecrim), para acompanhar frutas e geleias.

 

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